Atelier Yoga avec Christine – Bija Yoga

ATELIER THÉMATIQUE YOGA
Une session de 2h sur la posture de la demi-lune, ardha chandrasana, vous est proposé chez Big Box.

Ce sera l’occasion de revoir les préparations ainsi que les bases de l’alignement dans cette posture et de découvrir des variantes de bras (et de jambe) !

Pour pimenter le tout, nous ajouterons aussi un travail de mobilité.

Au programme donc : fortification et assouplissement des jambes, stabilisation et mobilité du bassin.